家族の健康

あさりを食べて夏バテを吹き飛ばしましょー✊💨

夏にあさりを食べるといいこと　

その１：【あさりで貧血対策】

夏は一年の中でも貧血になりやすい季節です。その原因は汗💦夏はたくさん汗💦をかくので塩分とともに鉄分も体外に逃げてしまいます。

そこで活躍するのがあさりです！！！

あさりにはミネラルや鉄、鉄の吸収を助けるビタミンB12が含まれています。

貧血になりやすい女性はもちろん、部活動で汗を流すお子様にもあさりは効果的な食べ物です。

その２：【あさりを食べて肝臓元気💪】

夏は冷えたビールをぐびぐび飲みたくなる季節🍻

でも、飲みすぎは体に逆に負担をかけてしまいます。飲みすぎた後の肝臓はアルコールを解毒するために一生懸命頑張っています。それを助けるのはあさりに含まれるタウリン！！

タウリンには疲労回復の効果だけでなく、アルコールの分解を助けたりコレステロール値を下げる効果もあります。

夏の暑い夜まで頑張って働いていにる父さんに、おいしいビールとあさりの佃煮は最高の組み合わせです👍

食欲がないときは、冷たいお茶漬けとしぐれ煮でさらっと

冷たいビール🍺が飲みたいときは、ビール片手にもう片方は串あさりで

連日、猛暑の中頑張っているおじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さん、お子様

大切なご家族の健康のためにあさりは頑張ります！！！